Bornova Belediyesi Pilates -Aerobik Antrenörü Ayperi Yerlikaya, geçtiğimiz
sezon büyük bir başarı elde ederek bu sezon 2. Lig’de mücadele etme hakkı
kazanan genç sporculara ve antrenörlerine doğru nefes almanın fiziksel
duygusal ve yaşam kalitesi üzerindeki etkilerini anlattı. Işıkkent Muhammet
Yıldız Spor Tesisleri toplantı salonunda seminerde meditasyonun ve bilinç altı
temizliğinin ne olduğunu, neden yapılması gerektiğini, yaşam kalitemize
katkılarını anlatan Ayperi Yerlikaya, çalışma arkadaşlarına günlük hayatta
kolaylıkla yer alabilecek nefes egzersizi teknikleri uyguladı. Meditasyon ile
çocukluğumuza inerek bugünümüzü olumsuz etkileyen korkularımızı ve
duygularımızı fark edebileceğimizi söyleyen Yerlikaya, “Çekim yasası
teknikleriyle ulaşmak istediğimiz mükemmel hayatı yaratabiliriz” diye konuştu.

“Nefes Egzersizi ve Meditasyon” başlıklı eğitimin önümüzdeki günlerde
Bornova Belediyesi’nin tüm çalışanlarına verilmesi planlanıyor.