Olgun Gençlik Merkezi’nde

Balçova Belediyesi bünyesinde ileri yaş grubuna eğitim hizmeti veren Olgun Gençlik Merkezi,...

Düzenli Egzersizin Kalp Üzerindeki 7 Pozitif Etkisi!

“Kalbiniz için yapabileceğiniz en önemli ödüllendirmelerden biri fiziksel aktivitedir”...

Haftada 3 gün egzersiz kas kaybını önlüyor

Her birey yaşı ilerledikçe vücudunda kayıplar vermeye başlıyor. Düzensiz beslenme,...

Dünyada yaklaşık her 3 kişiden biri hareketsiz!

Masa başında saatlerce çalışmak, açık havada yapılacak bir yürüyüşün gözümüzde...

Tüketmeniz gereken harika besinler

Yaz aylarında fit ve sağlıklı bir vücuda sahip olmak isteyenlerin, hem yapılan egzersizden...

Kış Aylarında Ayak Burkulmaları Artıyor!

Ani hareketler sonucu gerçekleşen ayak burkulması, kış günlerinde en sık karşılaşılan...

Demans Riskinizi Azaltın!

Sağlıklı yaşlanma konusunda en büyük etken genetiğimiz olsa da yaşam tarzı değişikliği...

EÜ’den Öğrencilere “Şenlikli” Karşılama

Ege Üniversitesinde pandemi nedeniyle yaşanan yaklaşık 1,5 yıllık aranın ardından...

Bayraklı Belediyesinden Anlamlı Etkinlik

Engelli sporcular Bayraklı'da çevre temizliği ve meditasyon yaptı "Kendimi seviyorum,...

Limon ve sarımsak tansiyonu düşürüyor!

Kalp krizini tetikliyor, beyin damarlarında anevrizmaya (baloncuk) yol açtığı için inmeye...

Alzheimer Hastalarının Önceliği Fiziksel Egzersiz

Dünya’da 47 milyon Alzheimer hastası varken, Türkiye’de ise 600 bin aile bu hastalıkla...

Yeşil-Beyazlılar Yeni Sezona Hazırlanıyor

Bu sezon ilk kez profesyonel liglerde mücadele edecek olan Bornova Belediyespor Kadın Voleybol...

Kıkırdak Sağlığı için Hareket Şart

Aktif yaşamın olmazsa olmaz en önemli vücut bölümü olan eklemlerin hareketini sağlayan...

Doğru Egzersiz ve Beslenmenin Anne ve Anne Adayları İçin Faydaları

Anne adayları fizyolojik olarak doğum sürecinde ve doğumdan sonraki süreçte birçok...

Bayramda Beslenmeye Dikkat!

Koronavirüs salgını nedeni ile uygulanan sokağa çıkma yasağı nedeni ile ilk defa bayram...

60 Yaş Üstü Her 3 Kişiden Biri Hipertansiyon Hastası

Çoğunlukla sinsi seyrettiği için, “sessiz katil” olarak da tanımlanan hipertansiyon...

Evden Çalışırken stresi yönetmenin ipuçları

COVID-19 pandemisinin devam ettiği bugünlerde, birçok insan evde kalıp sosyal mesafe kurallarına...

Egzersizini evde yap hareketsiz kalma

İstanbul Büyükşehir Belediyesi, Koronavirüs salgınına karşı uzmanların önerdiği...

DEÜ yeniden Seferihisar’da

Dokuz Eylül Üniversitesi Spor Bilimleri Fakültesi’nin Seferihisar’da bulunan binası...

Diyabet Tedavisinde Egzersiz İlaç Değerinde

Kanser’de Egzersizin Önemini Vurguladı