Dikkat! Lezzetine ve serinletmesine aldanmayın!

Yaz deyince ilk akla gelen, özellikle de aşırı sıcaklarda serinletici lezzetiyle öne...

Hamilelikte yazın sık yapılan hatalara dikkat!

Anne adayları hamilelik sürecinde ‘bebeğimin iyi gelişmesi için çok yemeliyim’,...

Obezite Ameliyatı Sonrası Doğru Beslenme Şart

Obezite tüm dünyada olduğu gibi ülkemizde de hızla artarken, kişinin sağlığı tehdit...

Enginarın 5 faydası

Sağlıklı yaşamın vazgeçilmez besinlerinden biri olan enginar, papatyagiller ailesinden...

Dikkat! Yediğimiz pek çok besin ‘şeker’ içeriyor!

Şeker günlük beslenme alışkanlığımızın vazgeçilmezleri arasında ilk sıralarda...

Bayramı sağlıklı geçirmeniz için 6 öneri!

Tatlılar, sarmalar, şekerler, çikolatalar, lokumlar… Ramazan ayında uzun açlık ve...

Sektörün motivasyon gücü “Golden Pulse Awards” sahiplerini bekliyor

Sağlık alanında faaliyet gösteren şirketlerin, ajansların ve kişilerin başvuru ile...

Tatilde kilo almamak için 5 öneri

Birçok insan tatilden evine kilo alarak dönüyor. Tatilde yapılan bazı hataların rutin...

Tüketmeniz gereken harika besinler

Yaz aylarında fit ve sağlıklı bir vücuda sahip olmak isteyenlerin, hem yapılan egzersizden...

Anne ve Babalar Çok Dikkatli Olmalı!

Çocuklarda son yıllarda artan sağlıksız beslenme ve hareketsizlik; kalp hastalıklarından...

İşte Diyet Hataları!

Başta kalori kısıtlaması olmak üzere vücudun ihtiyacı olan enerji ve besin ögelerini...

Beslenme Şeklimiz Ruh Halimizi Etkiliyor

Doğru ve sağlıklı beslenmenin hayatımızdaki yeri, bedenimiz kadar ruhumuzu da önemli...

Yeni evli çiftler dikkat!

Yaklaşık birbuçuk yıldır devam eden Covid-19 pandemisinde gerek hareketsizlik gerekse...

Vücutta yağ oranımızı nasıl anlayabiliriz?

Yaz mevsimiyle birlikte pek çok kişide ince ve fit görünme isteği artarken, fazla kilolardan...

Bayramda sağlıklı beslenme önerileri

‘Bayramlarda aşırı şekerli ve tuzlu gıdalar tüketmek; şeker, tansiyon gibi hastalıkları...

Yorgunluğunuzu bu besinlerle yenin!

Kış boyunca daha az harekete alışan vücudumuzun ve yavaşlayan metabolizmamızın baharın...

Pandemide unutkanlığımız arttı!

Günlük yaşam alışkanlıklarımızda köklü değişikliklere neden olan pandemi yeme...

Dikkat! Bu besinler kan şekerini hızlı yükseltiyor!

Pandeminin gölgesinde bir Ramazan ayına daha sayılı günler kaldı. Günlük yaşam alışkanlıklarımızı...

Çoğumuz bu hatayı yapıyoruz ama!

Her yaz öncesi olduğu gibi bugünlerde pek çok kişi “Çok kilo aldım, tüm çabalarıma...

Pandemi stresi fazla kiloya dönüşmesin!

Pandemi durumunun yarattığı stres nedeniyle karbonhidrattan zengin, şekerli yiyeceklere...

Koronavirüsü silerek temizleyebilirsiniz ama…

Bağışıklık sisteminizi güçlendirin!

Koronavirüs salgınının bize öğrettiği en önemli bilgilerden birisi bağışıklık...

Bağışıklık Sistemimizi güçlendirmek için yediklerimize dikkat!

Koronavirüs tehlikesine karşı uzmanların ilk önerdiği bağışıklık sistemimizi güçlendirmek...

“Bağışıklık sisteminizi güçlendirebilirsiniz”

Koronavirüs özellikle bağışıklık sistemi zayıf olanları ve kronik hastalığı bulunanları...

Sigaranın yerine tüketilen aburcubur kilo aldırıyor

Sigarayı bırakan kişilerde zaman zaman beslenme konusunda yeni alışkanlıkların ortaya...

Yazın Enerjinizi Artıracak 10 Besin

Ramazan Ayında Alınan Kilolara Bu Detoks ile Elveda!

Bayrama özel 10 etkili öneri!

Kimler oruç tutmamalıdır?

11 ayın sultanı Ramazan geldi! 17 saat açlık sonrası beslenme düzenimiz elbette değişecek....

Meyve porsiyonlarına dikkat edilmeli

Havaların ısınmaya başlaması birçok kişi için diyet zamanı anlamına geliyor. Sağlıklı...

Kansere kalkan oluyor

Kış aylarının vazgeçilmezi ve turunçgillerin baş tacı olan mandalina C vitamini başta...